从当前实力、阵容深度和大赛经验来看，西班牙无疑是2026世界杯H组中最被看好的球队，也是最有可能获得小组第一的队伍。尽管近年来“斗牛士军团”在淘汰赛阶段屡屡遭遇ayx体育挫折，但他们在预选赛和欧国联中的稳定表现，以及年轻一代球员的迅速成长，使其整体竞争力重回世界顶级行列。

乌拉圭虽然拥有丰富的世界杯经验和顽强的防守传统，但球队正处于新老交替阶段，锋线依赖个别老将，整体进攻创造力略显不足。面对西班牙这样控球能力强、节奏转换快的对手，乌拉圭若无法在关键战中抢分，恐难撼动前者榜首位置。

沙特阿拉伯曾在2022年世界杯爆冷击败阿根廷，展现出不俗的战术执行力和反击效率，但其整体实力在面对欧洲或南美强队时仍显单薄。佛得角作为首次闯入世界杯正赛的新军，虽有黑马潜质，但缺乏大赛经验，更可能扮演搅局者角色而非出线热门。

小组赛阶段，西班牙若能顺利拿下沙特与佛得角，并在对阵乌拉圭的关键战中保持不败，几乎可以锁定头名。而即便出现意外丢分，凭借更强的整体性和板凳深度，西班牙仍有较大调整空间。因此，综合多方因素，西班牙最有可能以H组第一身份晋级淘汰赛。