加时赛是足球比赛中用于决出胜负的关键环节，尤其在淘汰赛阶段。根据国际足联（FIFA）《足球竞赛规则》第7章与第10章的规定，当一场必须分出胜负的比赛在90分钟常规时间内战成平局时，将进入加时赛。加时赛总时长为30分钟，分为上下半场各15分钟，中间不设中场休息，仅允许短暂补水。值得注意的是，加时赛并非自动启用——它只适用于赛事规程明确规定的比赛类型，如世界杯淘汰赛、欧冠1/8决赛之后等，而联赛或小组赛通常直接以平局结束。

加时赛中的判罚与规则适用

加时赛期间，所有常规时间内的规则完全适用，包括越位、犯规、手球及红黄牌判罚标准。裁判有权在每个15分钟半场结束后增加补时，以补偿因换人、伤停或VAR介入造成的比赛中断。特别需注意的是，一旦球员在加时赛中累计两张黄牌（无论是否跨越常规时间与加时赛），将被红牌罚下；而若一名球员在常规时间已领一黄，加时赛再吃一黄，则同样两黄变一红离场。此外，每队在加时赛通常可额外获得一次换人名额（具体取决于赛事规程），但该名额仅限加时赛使用，不可回溯至常规时间。

一个常见误区是认为加时赛进球采用“金球制”（即突然死亡）。实际上，自2004年起，国际足联已全面废除金球制和银球制，现行规则要求完整踢满30分钟加时赛，无论期间是否已有进球。只有在加时赛后仍为平局，才会进入点球大战。这也意味着，即便一方在加时赛第1分钟破门，比赛仍将继续进行至30分钟结束，除非赛事另有特ayx殊规定。

值得注意的是，VAR（视频助理裁判）在加时赛中依然全程运作，对进球、点球、红牌及身份误判等四类事件进行复核。例如，若加时赛中出现疑似越位进球，VAR会介入审查进攻发起瞬间的站位；若手球发生在禁区内且符合“故意”或“扩大防守面积”等判定条件，仍可能判罚点球。这些判罚逻辑与常规时间一致，但因加时赛体能下降、节奏混乱，更容易引发争议性场景。